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商品訊息描述:
《沿著街跑，我學會思考：打開五感，專注思考的最新方法》
．為什麼跑步能夠產生靈感？
．哪些器材可以幫助你維持跑步習慣？
．如何於日常生活中--當然，包括跑步，自然精進你思考能力？。
．你該利用哪些技巧，在跑步中讓創意成形，寫出好企劃？
靜態思考時，你的五感封閉；
跑步時，你的五感全開，意識比平常更加集中，
大腦無法被其他事情分心，
就會開始「蹦出」靈感與新鮮創意。
「為什麼我每天跑步？參加馬拉松比賽？這麼做，是有『很實際的』理由的！」越智真人是日本知名的人氣電視節目製作人。他在四十一歲時，為了健康因素開始跑步，此後的五年之間，每天持續跑步，不曾中斷。
在他開始跑步後，每天可以跑十五公里、脂肪肝消失、體脂率降到個位數，後來更完成全程馬拉松、鐵人三項完賽；但重點不在跑多遠、多快，重點在於他的創意靈感從此就像施放煙火一樣，比以前更多更豐富，一個接著一個，不斷地湧現出來。
本書作者擔任電視節目企畫工作25年，必須不斷提出別人沒想過，讓人「心領神會、恍然大悟」的創意與想法，他想告訴你的，不只是「發想的技術」，而是 腦海中自動湧現靈感的「習慣」；從完全沒有運動習慣，生活不規律，「容易放棄」的個性，改變成為擁有跑步習慣，只要沿著街跑，靈感與創意就能不斷湧現的企 畫創意專家。
當你需要一個解決問題的好創意時--上街跑步！
靈感是一種「記憶複合物」。沿著街跑，我們沿路看到、聽到及感受到的事物，大腦會自動輸入記憶。當你坐在辦公室裡埋頭苦幹時，你的五感是封閉的，大腦 也受到種種限制與束縛。與其對著空白企畫書抱頭苦思，不如上街跑步去。當我們跑步時，身體五感接收到的大量訊息，會跟我們腦海中的記憶資料庫產生連結，發 展出各式各樣的嶄新意象。
沿著街跑，我們的大腦會從義務或制約中適度解放，處於不刻意的備戰狀態；而「不刻意的備戰狀態」下，就是靈光紛紛乍現的閃耀時刻。當我們開始跑步，大腦中的企畫開關就會自動開啟。
沿著街跑，你的新「發現」會累積成一幕幕的記憶。當記憶交疊融合，大腦會自動發展成新創意，企畫就是將這些創意整合成為「可以販賣的商品」。對於企畫來說，新的「發現」就像慢跑中的「基礎體力」；到街上慢跑，則是持續累積「發現」的好機會。
創意的核心其實就在你的「記憶」裡頭，打開五感，就能打開靈感的創意開關。
跑步讓你擺脫「公司腦」的思考模式，跑步時，你會告別「六坪大的世界觀」，大腦會自動切換到「企畫模式」。因為，跑步時你的「發現」與「想像力」會開始連結，負責跑步的身體管理領域，與負責企畫的知識管理領域交融，靈感就會慢慢地靠過來。
跑步是「一個人的遊戲」，重點在於：累積日常的努力。如果你設定合適的跑步環境，就會發現樂趣，不會覺得自己「被強迫」。
更重要的是：
．變換跑步路線，你的「發現」品質會跟著改變。
．但是要記住，我們在打開五感（沿著街跑）時，發現的「量」要比「質」更重要。
．跑步讓你確認自己的極限。靠自己的力量跑到終點，日積月累你就擁有自信心。
讓人（尤其是讓你自己）眼睛一亮好企畫想法是這樣來的：讓新奇的事物進入腦海，重要的不是記憶力，而是觀察力。
優秀的人才，隨時隨地都要有意識地做好「發現」、「思考」跟「比較」，而跑步是很好的練習，因為你可以專心的熟稔讓創意成形的九種技巧：
．A+B=C：利用不同組合，打造熱門商品。
．A×B=∞：發現新的使用方法。
．A→A'：突破現有商品盲點，增加滿足感。
．向量C：在「要求」與「限制」之中找答案。
．「想像不到」的魔法術：創新體驗。
．背叛期待：比觀眾預期更好，motorola moto 360或是出人意表的結果。
．擴充「振幅」：反差越大，感動越深。
．與不同類型的產品做比較。
．一一回味，掌握其他成功企畫案的共通點。
《沿著街跑，我學會思考》跑步，是人生也是創意訓練
村上春樹在《關於跑步，我說的其實是……》一書中，藉著記錄整理自己的經驗與思緒，分享他在跑步中所理解的人生以及寫作觀。可見，跑步真的有助於人生思考，所以作者越智真人在本書中，進一步結合了「跑步」與「企畫」，要告訴讀者如何打開五感，專注思考的最新方法。
越智真人是日本知名的人氣電視節目製作人，他在四十一歲時，為了健康因素開始跑步，此後的五年之間，每天持續跑步，不曾中斷。在他開始跑步之後，每天可以跑十五公里、不僅脂肪肝消失、體脂率降到個位數，後來更完成全程馬拉松、鐵人三項完賽；但重點不在跑多遠多快，而在於他的創意靈感從此就像施放煙火般，源源不斷地湧現出來。所以簡言之，這是一本教人如何靠跑步激發靈感與創意的書。
讀者一定跟小編同感好奇，為什麼跑步可以帶來靈感？又跟企畫有何關係。作者認為，「企畫是由發現、思考及比較三個要素所構成的工作，而跑步也同時包含了這三個要素。」因為當我們跑步時會有很多新「發現」，許多我們坐在辦公室裡發現不到的事，在跑步時，透過五感可以頻繁地接收這些訊息。跑步也能讓我們「思考」很多事，為了不要跌倒、不要撞到人，也不要被車撞，所以在跑步中，我們會進行一連串瞬間的判斷。跑步也讓我們進行各式各樣的「比較」──身體狀況比昨天好或差、速度比過去快或慢，以及每一天的天氣或氣溫。而當我們開始參加跑步比賽，其他跑者，也會成為我們跟自己比較的對象。
然而那麼多靈感及發現，怎知哪些可以運用在企畫上？作者說，靈感是一種「記憶複合物」。沿著街跑，我們沿路看到、聽到及感受到的事物，大腦會自動輸入記憶。當你坐在辦公室裡埋頭苦幹時，你的五感是封閉的，大腦也受到種種限制與束縛。但當我們跑步時，身體五感接收到的大量訊息，會跟我們腦海中的記憶資料庫產生連結，發展出各式各樣的嶄新意象。所以不管這個訊息能不能用，跑步時先將「好像很有趣」「怎麼會這樣」「我第一次看到」「這個感覺很不錯」等，用自己天線接收到的資訊，收藏在記憶倉庫中，等到某天要企畫某個主題時，就會自然湧現而出。
不過，好不容易放到大腦裡的記憶，如果忘記放到哪個記憶抽屜裡，需要的時候想不起來，就會失去意義。所以作者在書中也分享了喚醒記憶的訓練，叫做「記憶蕃薯藤訓練」。這個訓練指的不是單獨記住一個記憶，而是將所有記憶，都與其他記憶互相連結。例如：當我們跟別人聊「高中棒球隊」時，不知不覺間，我們會順便提到「課外活動」，進而衍生出「游泳」「旅行」「節日」等話題。如果能在日常生活中進行這種訓練，腦中的記憶就能強化，容易喚醒，當然也更容易與其他記憶進行複合了。
看完這本書，你有什麼想法與心得呢？是不是跟小編一樣，有股想要馬上出門跑步的衝動呢！當你開始實踐「跑步與企畫」，你的思考，就會自由地大展羽翼，進而獲得與現在完全不同的觀點與想法。請一定要將這些觀點與想法，活用在工作、跑步及人生上，一起加油吧！
小豬
作者介紹
越智真人（Ochi Masato）
一九六五年十二月二十三日出生於東京。電視節目製作人，參與過很多人氣節目企畫、演出及製作，同時活躍於時尚、企業品牌等不同領域，參與多樣化的企畫活動工作。日本厚生勞動省男性育兒計畫的推廣會員，也在慶應丸之內城市校園擔任客座講師。
越智真人主要從事電視節目的企畫工作，從十年前開始，他跨越了行業、風格及企業品牌的藩籬，開始擔任製作人。他藉由身體的感受，發現「現在企畫的三十 個電視節目，其實可以發包給三十家公司」。他認為，只要好好磨練自己的身體觸感，每個人都可以找到自己真正需要的行銷方法。
越智真人從二??七年開始他的跑步人生，每天跑步五公里。開始跑步之後，他的體脂肪從25?到個位數；二?一一年在夏威夷舉行的檀香山馬拉松，他以四小時二十一分跑完全程；二?一二年的夏威夷鐵人三項，以大約三小時到達終點。
主要著作除了一系列的《企畫教科書》之外，還有《「發現」的技術》《時間的教科書》《第一次見面的教科書》《告訴絕望世代──越智真人製作人的商業教 科書》《99?人錯過的捕捉機會方法》《那個工作方法沒有用：提高CP值的工作術》《讓100個工作同時運轉的重複劃位時間術》《變成錢的「大腦使用方 法」》《不被無故生氣的社會祕訣》等。
部落格:ameblo.jp/ochimasato/
推特:twitter.com/ochimasato/
譯者介紹
邱惠悠
苗栗縣人。1999年畢業於日本近畿大學。返臺後於電子業擔任業務並兼任專案管理師11年。
目前任職於日商公司擔任國際採購業務，兼職翻譯。譯有《鋼彈主管，你怎麼領導你的海賊王部下》《不換工作，每月加薪2萬5》《黑心券商和政府不告訴你的大跌徵兆》《自言自語的驚人力量》《我六點一定要下班》《問三個問題，就成交》（大樂文化出版）。
沿著街跑，我學會思考：打開五感，專注思考的最新方法－目錄導覽說明
前 言跑步，是人生，也是企畫
第一章為什麼跑步可以帶來靈感？
1只要跑步，就能讓靈感持續出現！
2只要活著，所有事都跟企畫有關
3跑步與企畫，相同的大腦運作模式
4跑步與企畫，不同的大腦運作模式
5不設限，打開靈感的創意開關
6訂定跑步計畫，就是企畫力
7一開始，設定合適的跑步環境
8發現樂趣，就不會「被強迫」
9別讓目標成為你的壓力與負擔
10跑步讓想像空間無限寬廣
11靠自己的力量跑到終點
12持續跑步，讓身心保持平衡
13確認自己的極限，才能擁有自信心
14「忍耐」與「樂趣」，「堅持」與「服務」
Run!持續跑步習慣的必備物品
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